गर्दन और डायकोलेट पर झुर्रियों को कैसे दूर करें? एक सामान्य प्रश्न जो महिलाएं पूछती हैं।और सही! किसी भी उम्र में तरोताजा दिखने के लिए आपको अपनी त्वचा की स्थिति पर नजर रखने की जरूरत है।
झुर्रियों का दिखना, त्वचा का फड़कना, दृढ़ता का नुकसान और डायकोलेट की लोच - यह सब अक्सर उम्र को धोखा देता है।
त्वचा की तेजी से उम्र बढ़ने के कारण
शरीर की अपेक्षाकृत लोचदार त्वचा - और गर्दन और डायकोलेट का फड़कना।ऐसा क्यों है?
इन क्षेत्रों में त्वचा की संरचना आंखों के आसपास के क्षेत्र के बराबर होती है।. इसी तरह, सभी समान समस्याएं उत्पन्न होती हैं - संवेदनशीलता, सूखापन, निर्जलीकरण।
इसलिए इस क्षेत्र की देखभाल पर बहुत कम ध्यान दिया जाता है।उदाहरण के लिए, चेहरे पर झुर्रियों के लिए मास्क बनाते समय, हमें हमेशा गर्दन और नीचे के अतिरिक्त हिस्से को याद नहीं रहता है।छीलने या अन्य प्रक्रियाओं का उल्लेख नहीं करना।बिस्तर पर जाने से पहले, शायद ही कोई डाइकोलेट क्षेत्र में क्रीम लगाता है।
कुपोषण, हार्मोनल परिवर्तन और सामान्य उम्र जैसे कारकों के बारे में बात करने की आवश्यकता नहीं है।आप इसे पहले से ही अच्छी तरह जानते हैं।
खैर, यह जानने के बाद, आइए अब बात करते हैं कि क्या करना है, सैगिंग और झुर्रियों को कैसे दूर करना है।इसके बाद, हम डिकोलेट क्षेत्र में झुर्रियों को दूर करने के तरीके के बारे में कुछ तरीके पेश करते हैं।
समस्या के लिए दृष्टिकोण
अपने आप को दैनिक गतिविधियों के लिए अभ्यस्त करना और उन्हें लगभग अनुष्ठानों की तरह करना महत्वपूर्ण है।तो, उनमें से:
- सफाई,
- टोनिंग,
- भोजन (रात में),
- जलयोजन (सुबह में)।
इसके अलावा, कोमल एक्सफ़ोलीएटिंग प्रक्रियाओं पर साप्ताहिक ध्यान दिया जाना चाहिए।बेशक, स्क्रबिंग इस तथ्य की ओर नहीं ले जाएगा कि आप झुर्रियों को तुरंत हटा सकते हैं (विशेषकर चूंकि कठिन जोखिम केवल समस्या को बढ़ा देगा! ), लेकिन नरम छीलने से प्रणालीगत उपयोग के साथ फल मिलेगा।
नरम छीलने
छीलने के लिए, मुख्य रूप से प्राकृतिक स्क्रब का उपयोग किया जाता है:
- शहद
- कॉफ़ी,
- चिकनी मिट्टी,
- तेल।
मास्क
सप्ताह में दो बार गर्दन के लिए मास्क और झुर्रियों के खिलाफ डिकोलेट भी गहन देखभाल का एक उत्कृष्ट तरीका है।यह प्राकृतिक पदार्थों को आधार के रूप में लेने लायक है, जैसे कि तेल, जड़ी-बूटियाँ, सब्जियां, डेयरी उत्पाद, फल।
अजमोद का मुखौटा
रचना तैयार करने के लिए आपको लेने की आवश्यकता होगी:
- ताजा जड़ी बूटियों का गुच्छा
- 130 ग्राम दूध
- पतला कपड़ा।
दूध को उबालना चाहिए, 2 बड़े चम्मच कटा हुआ अजमोद के साथ एक गिलास में डालना चाहिए।मिश्रण को अभी भी लगभग पांच मिनट तक डालना चाहिए।फिर कपड़े को इस रचना में भिगोया जाता है, निचोड़ा जाता है।और गर्दन और डायकोलेट एक प्रकार का सेक प्राप्त करते हैं।20 मिनट बाद हटा दिया।प्रक्रिया नियमित रूप से की जानी चाहिए, लेकिन दैनिक नहीं।
प्रोटीन
झुर्रियों से छुटकारा पाने के लिए आप प्रोटीन वाली कोई रेसिपी ट्राई कर सकती हैं।
आपको चाहिये होगा:
- 1 अंडा
- 1 चम्मचतेल (सब्जी, अधिमानतः जैतून),
- आधा नींबू
- धुंध
एक कंटेनर में अंडे का सफेद भाग, नींबू का रस और तेल मिलाया जाता है।फिर इस रचना में धुंध को सिक्त किया जाता है, फिर, पिछले नुस्खा के अनुरूप, एक मुखौटा लगाया जाता है।गर्दन, डायकोलेट क्षेत्र लपेटा जाना चाहिए।हम 10 मिनट के बाद शूट करते हैं।
जिलेटिन युक्त मास्क
व्यंजन विधि:
- जिलेटिन (1 बड़ा चम्मच) पानी (2 बड़े चम्मच) के साथ मिलाया जाता है,
- पानी के स्नान में, इस संरचना को तब तक गर्म किया जाता है जब तक कि क्रिस्टल भंग न हो जाएं,
- मौजूदा में आपको 2 बड़े चम्मच जोड़ने की जरूरत है।स्टार्च (चुनें - मकई या आलू)।
विरोधी शिकन मुखौटा गर्दन और डायकोलेट के लिए उपयुक्त है, लेकिन हमेशा गर्म रूप में।
तेलों
इस तरह की प्रक्रिया व्यवस्थित उपयोग के साथ झुर्रियों की छोटी अभिव्यक्तियों को दूर करने में भी मदद करेगी।इस मास्क के लिए, तेल लिया जाता है: 1 बड़ा चम्मच प्रत्येक - जोजोबा, आड़ू के गड्ढे, गेहूं के रोगाणु।रचना में अन्य अवयवों में एक चम्मच साइट्रस का रस, नमक की समान मात्रा (बिल्कुल समुद्र ले लो, लेकिन मध्यम आकार का)।
तैयारी: तेल मिलाया जाता है, उसी कटोरे में नींबू का रस डाला जाता है, नमक डाला जाता है।इस रचना के साथ सरगर्मी के बाद, गर्दन का इलाज किया जाता है, ज़ोन थोड़ा कम होता है।फिर क्लिंग फिल्म के साथ कवर करें, ऊपर से - एक गर्म कपड़े से।हम पन्द्रह मिनट प्रतीक्षा करते हैं, शायद थोड़ी देर और।
एलो आधारित देखभाल
प्राकृतिक अवयवों के साथ एक और नुस्खा झुर्रियों से छुटकारा पाने में मदद करेगा:
- एलो लीफ पल्प
- 1 जर्दी,
- शहद।
एक गूदेदार स्थिरता प्राप्त करने के लिए एलो को बारीक कटा हुआ होना चाहिए।जर्दी भी है, गूंधें, शहद में डालें, अच्छी तरह मिलाएँ।समस्या क्षेत्रों पर लागू करें, फिर 15 मिनट के लिए भिगोएँ और धो लें।
चिकनी त्वचा के लिए जिम्नास्टिक
अगर आप त्वचा की सिलवटों को हटाना चाहते हैं तो आप व्यायाम भी कर सकते हैं।विशेष जिम्नास्टिक, यदि नियमित रूप से किया जाए, तो परिणाम देता है।छोटी सिलवटें लगभग गायब हो जाती हैं, गहरी अनुप्रस्थ झुर्रियाँ भी अब इतनी स्पष्ट नहीं होती हैं।
- तो, पहले अभ्यास का क्रम।प्रारंभिक स्थिति - फर्श पर बैठना।पीठ को जितना हो सके आराम देना चाहिए।अपने पैरों को स्थिति दें ताकि यह अधिक आरामदायक हो।हम अपना सिर उठाते हैं और इसे वापस फेंक देते हैं।इसे सुचारू रूप से करना सुनिश्चित करें और थोड़ी सी भी अचानक गति न होने दें।. 5 सेकंड प्रतीक्षा करें, प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं।और ऐसे - 10 दोहराव।
- दूसरा।प्रारंभिक स्थिति अपरिवर्तित है।केवल हम सिर को अधिकतम तक अस्वीकार करते हैं, पहले दाईं ओर और इसे इस स्थिति में पांच सेकंड तक ठीक करते हैं।अब हम प्रारंभिक स्थिति में लौटते हैं, हम दूसरी तरफ भी ऐसा ही करते हैं।प्रत्येक पक्ष के लिए - उसी तरह से 10 दृष्टिकोण।
नीचे ग्रीवा जिम्नास्टिक का एक और परिसर है जो आपको गहरी झुर्रियों की उपस्थिति को रोकने और छोटे को हटाने की अनुमति देता है।
- एक कुर्सी पर एक सपाट पीठ के साथ बैठकर, आपको 2 दिशाओं में 5 परिपत्र सिर आंदोलनों को करने की आवश्यकता है।फिर ठुड्डी को जितना हो सके छाती के पास खींचें, इसे शरीर से दबाने की कोशिश करें।इस पोजीशन में आपको 10 से 15 सेकेंड तक रुकना है।
- मांसपेशियों को तनावपूर्ण होना चाहिए, सिर को बाईं ओर झुकाना, फिर दाईं ओर।प्रत्येक तरफ 4-5 दोहराव।फिर धीरे-धीरे गति तेज करते हुए 8-10 करें।
- उंगलियों को सिर के पिछले हिस्से पर रखना चाहिए, उन्हें ताले में बंद कर देना चाहिए।अपने हाथों से प्रतिरोध बनाएं, और अपना सिर नीचे खींचें, फिर तेजी से पीछे।ऐसा छह से आठ बार करना चाहिए।दक्षता जितनी अधिक होगी, हाथों का प्रतिरोध उतना ही मजबूत होगा।
- एक सीधी पीठ के साथ, आपको एक कुर्सी पर बैठने की जरूरत है, और अपने सिर को पीछे की ओर झुकाएं।ऊपर देखें और अपने जबड़े को ऐसे हिलाएं जैसे चबा रहे हों।इस मामले में, मुंह बंद होना चाहिए।इस अभ्यास के लिए एक मिनट आवंटित किया जाता है, फिर प्रारंभिक स्थिति।
एक साधारण दैनिक गर्दन और décolleté विरोधी शिकन मालिश
एक नियम के रूप में, ऐसी मालिश में दिन में तीस सेकंड से अधिक समय नहीं लगता है।
- आपको अपना सिर उठाने की जरूरत है।
- नीचे से ऊपर की ओर बढ़ते हुए, अपने हाथों के पिछले हिस्से से त्वचा की मालिश करें।हाथ वैकल्पिक होना चाहिए।
- अंत में हथेलियों के पिछले हिस्से से आप ठुड्डी पर थपथपाने की हरकत कर सकते हैं।
झुर्री के खिलाफ गर्दन और डिकोलेट की मालिश सैलून में अच्छी तरह से की जाती है, खासकर पारंपरिक प्राच्य तकनीकों का उपयोग करने वाले।इसके अलावा, एक क्रीम का उपयोग किया जाता है जो झुर्रियों को चिकना करता है और साथ ही त्वचा को कसता है, शांत करता है और उसकी देखभाल करता है।
जरूरी! गर्दन के साथ कोई भी जोड़तोड़, चाहे वह मालिश हो या व्यायाम, सफाई के बाद किया जाना चाहिए, आप क्रीम को पहले से लगा सकते हैं।इसलिए त्वचा के संपर्क में आने की संभावना अधिक होती है।
सैलून तकनीक
कभी-कभी सैलून पुनर्वास कार्यक्रमों की मदद से गर्दन और डायकोलेट के क्षेत्रों में झुर्रियाँ हटाने का निर्णय लिया जाता है।
- फोटोपोरेशन, फोटोथेरेपी।प्रकाश की क्रिया पर आधारित उपकरणों के उपयोग से झुर्रियों को चिकना किया जाता है, उम्र के धब्बे दूर होते हैं और इसका उद्देश्य केशिकाओं को ठीक करना है।
- लेजर तकनीकें जो ढीली त्वचा को भी प्रभावित करती हैं।
- आरएफ उठाने।कसने और कायाकल्प करने की विधि।
- मेसोथेरेपी।इसमें हयालूरोनिक एसिड, पौधों के अर्क, विटामिन आदि पर आधारित इंजेक्शन शामिल हैं।
- गर्दन में बोटुलिनम विष अपेक्षाकृत कम ही किया जाता है, लेकिन यह आपको ऊर्ध्वाधर मांसपेशियों की डोरियों और उनसे जुड़ी झुर्रियों को दूर करने की अनुमति देता है।गर्दन की त्वचा बहुत चिकनी हो जाती है और छोटी दिखती है।हालाँकि, बोलने और निगलने में अस्थायी कठिनाइयाँ हो सकती हैं।
कभी-कभी वे गर्दन और डायकोलेट की यौवन को बहाल करने के लिए प्लास्टिक सर्जरी का भी सहारा लेते हैं।अपने आकर्षण और सुंदरता को बनाए रखने का चुनाव आपका है।